Übungsleiterin
    Ninja Sündermann

    Mail reha@tsv-melchiorshausen.de
    Verein 01590 1890387

    Wann und Wo?
    Sport- und Gesundheitszentrum
    Bollmannsdamm 4a
    28844 Weyhe

    Dienstags:
    19 – 20 Uhr
    20.15 – 21.15 Uhr

    Alles für den Rücken

    Wir haben mit unserer Rückenschule ein Kursprogramm entwickelt, welches die Gesundheit Deines Rückens ganzheitlich betrachtet. Werde aktiv und stärke Deine Rücken- und Bauchmuskulatur. Beuge Schmerzen rechtzeitig vor oder wirke ihnen zielgenau entgegen. Langes Sitzen am Schreibtisch, schweres Heben oder eine gebeugte Haltung – sowohl am Arbeitsplatz als auch in der Freizeit wird Dein Rücken stark beansprucht.

    Unser Physiotherapeut hilft Dir, die Anatomie Deines Rückens zu verstehen und in jeder Lebenslage eine rückenschonende und damit gesunde Körperhaltung beizubehalten.

    Durch gezielte Übungen zur Dehnung und Kräftigung wird Deine Rücken- und Bauchmuskulatur stärker und damit belastbarer. Das erlernte Wissen ist auf Deinen Alltag ausgerichtet, sodass Du das Training auch zu Hause und zwischendurch am Arbeitsplatz fortsetzen kannst.