Übungsleiterin
Ninja Sündermann
Mail reha@tsv-melchiorshausen.de
Verein 01590 1890387
Wo und Wann?
Sport- und Gesundheitszentrum
Bollmannsdamm 4a
28844 Weyhe
Montag: 18 – 19 Uhr
Funktionsgymnastik
Die Funktionsgymnastik dient dem Aufbau und Erhalt von Muskeln und Stützapparat.
Gelenke sollen beweglich gehalten werden und der Körper soll in seiner Funktion unterstützt werden.
Dabei nehmen wir uns besonders die weiblichen Problemzonen vor, wollen Verspannungen lösen und Fehlhaltungen vorbeugen. Wir kräftigen mit Übungen die Muskulatur und dehnen sie anschließend wieder, damit der Muskelaufbau äußerlich unsichtbar bleibt, im Gegensatz z.B. zum Bodybuilding, wo der sichtbare Muskelaufbau das Ziel ist.
Trainiert werden Bauch, Beine Po, aber natürlich auch Beckenboden Rücken und Arme etc.
